www.babyhome.com.tw/mboa... <--澱粉 甜食 牛肉 但是還是主要要均衡飲食喔~~

之前我老闆說吃冰淇淋！他說冰淇淋寶寶會長的快！但是......現在是冬天耶...(抖抖抖) 是說...我那時真的有吃，因為天氣熱，但沒有狂吃啦，就偶爾吃一下，也不多。

跟弟弟的奶媽聊天時她也有提到，她懷老三時醫生也說太小，還叫她提早剖腹生出來養 (←有這樣的???)，後來有人叫她去吃新寶納多，於是老三就足月才出生，還3千多克咧～

艾琳說的對，飲食均衡很重要，多吃牛肉或羊肉(羊肉的鐵比牛肉還多)，還有蛋白資要多多攝取，澱粉還是不要吃太多啦，很容易胖到媽媽，少量多餐，吃營養點！

妳自己要先長肉吶~~那天大家才在說妳怎麼懷孕卻瘦了呢~~多吃點?

專家出來了!!!!

一次生兩個的專家!!! XD

muwu: 一次生兩個其實也沒有比較厲害，我只是比較愛吃而已～XD

對了，講到蛋白質，這應該是挺重要的，因為醫生從我確定懷孕時就叫我要多攝取蛋白質。本來想說多喝豆漿，但我喝太多會脹氣，於是我媽媽幫我買了初乳奶粉，那個蛋白質含量很高，我就一天一杯。還有雞肉、魚肉。牛肉羊肉主要是補鐵，我也吃不少。啊記得青菜也要多吃。每次去產檢醫生都說我養的很好～XD

所以我是真的很愛吃.........

感謝大家...不過你們可以問千,我真的沒有在忌口耶....我真的有吃粉多的..

我想..多吃牛可能會有差..因為之前都沒有在吃,但我不太吃保健食品耶ex新寶納多....我是不是算不聽話的孕婦呀

新寶納多少也吃一下吧，可以多少吸收些妳吃東西可能吃不到的營養素，為寶寶和妳自己身體好，反正也只有這幾個月，而且一天才一顆，乖一點嘿～牛肉和雞肉(←蛋白質)多吃些，偶爾吃些五穀飯或糙米飯。

我同事也是說牛肉耶!

kona...因為一天要吃四次的血壓要，又要吃鈣片。。。喔。。好多喔-.-||

kona...因為一天要吃四次的血壓要，又要吃鈣片。。。喔。。好多喔-.-||

呃......還是那句.....為了寶寶和妳自己........吞吧！(噗)

安麗的蛋白素不錯^^