翁育聖 正在
11 years ago
回家後腳可以泡熱水,讓肌肉的乳酸菌快速分解,不然可能會痠痛好幾天喔! 建議可配合吃牛肉或紅肉補充蛋白質讓肌肉快速修復,內服外用效果加倍。
蘇于菘
11 years ago
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邱健忠
11 years ago
專家的意見一定要聽. :-)
簡老爹
11 years ago
相信專家
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