我最近減肥都兩天捕魚三天曬網 對自己說每天八點要去公園慢跑或健走 囧 實行了三天就沒做了

你是心裡有毛病了lol

雖然運動很重要，可是我每次運動完反而會吃更多耶。最近覺得吃東西的時候不要吃到飽 反而體重比較好控制!

我也覺得我有毛病 哈哈

今天看日本節目 他說吃冷的飯可以減肥!! 晚上開始吃御飯糰不加熱吧~