想要健康，飲食一定要清淡，如果希望口味有點變化，不妨多使用天然調味料如青蔥、洋蔥、蒜、九層塔、香菜、檸檬、韭菜及溫和香料（迷迭香、蒔蘿草、鬱金香粉等）。 -摘自全新概念的金字塔飲食