不會吧?

不過太久沒拉筋,腳拉一拉差點抽筋~

哇噢! 這麼好用咩?!

我做的是地板上的拉筋動作的那一個,做完半小時不會很累.可是感覺得出來身體骨頭有調的比較正確

但我強烈懷疑做久也不會瘦到哪去... 不過體態應該可以調到曲線比較好

博客來書籍館>塑身女皇教你打造完美曲線（附贈完美曲線操DVD） 是這個~

這個動作都很靜態的拉筋,我根本沒流汗...XDD
改天要找運動版的來做~

這個好像我也有買, 我還沒做過 XDDD

3月初要當伴娘,現在才減肥有點趕XDD
不能走悠閒減肥的路線了QQ

伴娘耶~~~~(螢光筆畫重點)

adelao3o: 伴娘耶

熊貓人! 有事情相求 可否skype?

my skype account: steven.peng.prodisc

做了３０分鐘，我的眼都發直了

Laborer: ??明天早上我上班的時候再加你喔~

zlyzly: lefox945: 其實應該算點燭的我應該不是唯一的伴娘XD~