石詳 茗間
說
【減重札記】昨晚，游60趟，3000米，101年泳程合計3+217.4=220.4公里。年度目標(220公里)達成。 
石詳 茗間
說
最近沒有忌口，又游的少，體重增加兩公斤，直逼67。要再努力，不然春天來了又會長一圈游泳圈出來。
石詳 茗間
說
今天是101年最後一天，找時間再游個3公里吧！ 
jane樂樂
說
shaohu
說
早安〜
早安
石詳 茗間
說
www.plurk.com/shaohu 校長早安，政躬康泰，既壽且康啊！ 
石詳 茗間
說
www.plurk.com/changweich... 教授早安！快放寒假了吧！ 