VirgoSpica 分享
12 years ago
幾乎快要天天跑健身房了!跟著一堆男生混在重訓區,讓肉變結實,再去踩30分鐘的腳踏車,我想變成運動型的女生啊
CHIchiCHIchi
11 years ago
可以試試crossfit哦
CHIchiCHIchi
11 years ago
李準示範版~~
立即下載
CHIchiCHIchi
11 years ago
一天大概做15組以內就可以了~~每天組數不一樣,就容易長肌肉^^
Wala
11 years ago