攝取過多醣類不易燃燒脂肪
現代的飲食生活使得脂肪燃燒不易，而多餘的醣類則會因為胰島素而儲存成體脂肪，最後人就會逐漸發胖。變胖後，細胞對胰島素的抵抗因而增強，使得胰島素不能正常發揮作用...