左腿外側腫疼的厲害，皮膚就連輕觸也直發疼，大概是發炎了吧。

走路都一跛跛的真惱人，我這個月還有許多事兒等著辦呢。(苦惱

每兩小時用一個冰袋冷敷大約 15分鐘。對於一般性的不適，每天用一個冰袋敷2～3次。如果覺得太冷，可在冰袋和皮膚之間放一塊毛巾。

XANXUS20113: 我會試試看的!謝謝呢，還好今天天氣不差，腿也舒服一些了