ki mondta h nem ehetsz?

meg kell csapkodni biciklilanccal

a kura amit kezdtem

barmit lehet enni csak hust nem

amugy nem tudom, en sem eszem valtozatosan

illeve de, csak nem izlelobimbo orientaltan eszem hanem egesszsegesseg orientaltan

minden reggel vagy muzlit vagy porridge-ot eszem feherjeporral

a nap tovabbi reszeben meg mindenfele zoldseget, lehetoleg nyersen, tovabba gyumolcsoket

stir fry vegetables meg belefer

french fries nem

a szuperkajakbol (brokkoli, spenot, avokado) minden nap probalok enni valamennyit

csak a spenot sajnos gyorsan megadja magat ugyhogy azt 3 naponta venni kell ujat

meg mostanaban olah sok grapefruitot nyomok

ja meg olajos magvak, kesudio, mandula, dio, mogyoro, brazil dio, pecan dio

meg egeszseges olajokat tolok meg napi egy-ket evokanallal

legjobb a lenmagolaj, de azt asszem csak Holland and barretsben lehet kapni. Ha az nincs akkor barmilyen olaj jo amiben dominalnak az egyszeresen es a tobbszorosen telitetlen zsirsavak

teszkoban van dioolaj, szolomagolaj, stb

koszonom

kivancsi vagyok meddig fogom birni

elvileg 21 nap,amig nem ehetek hust

3.nap hus nelkul,egesz jol birom

2500 nap hus nelkul, egesz jol birom

a vicces az hogy maskor is siman eltelik ennyi ido csak akkor nincs az hogy nem lehet

a cukkinis rizstejes kolest ajanlom figyelmedbe. kurvajo kaja, kedvenc.

hat erdekesen hangzik

eletem elso kusz-kuszat eszem, hat ennek a kajanak sincs sok ertelme