要增強免疫力，補充維生素是個容易的方法，但營養專家大都建議吃綜合維他命，劑量不需要太高，各種維生素、礦物質不要超過RDA（每日建議攝取量）的100～150％。 -摘自不花錢、馬上做，90秒讓你更健康！(上)