核心嘅外圍係核心嘅內圍

沒錯沒錯

如小腹突出或長時間穿高跟鞋，會使腰椎向前凸，增加腰椎的壓力，所以女性不宜穿一吋高鞋跟以上之鞋子。 -摘自預防下背痛　站、坐、臥躺先消除錯誤姿勢