虽然医生们千百次地强调：任何形式的运动都有益于身体健康。然而，研究人员指出，不能逞强好胜，每天运动时间应限制在50分钟以内，因为过度运动会造成心脏负荷。该研究还发现跑得更快的人也没有获得健康效益。受益最大的人群就是。。。继续阅读： t.cn/zjciOii