BrandomKao
12 years ago
我覺得我爬坡爬不動,大多是覺得喘不過氣,心臟跳得很用力,而覺得不舒服。現在應該是先跑步練心肺才是。
latest #16
gian
12 years ago
是應該多抽幾管~
最少吞吐量要達邱董的等級才有可能跟他一樣的心肺!
carloschiu
12 years ago
我是負面教材嗎 (doh)
kisskai
12 years ago
(lmao)
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carloschiu
12 years ago
kisskai 那你應該是心肺王囉...還在那邊偷笑!!!!
kisskai
12 years ago
我就是這樣想的!哈哈哈
BrandomKao
12 years ago
抽太大會ㄧ直咳...
BrandomKao
12 years ago
邱董是為了抽更多的煙,才運動的吧?
carloschiu
12 years ago
我是為了健康。。。三高不見了
carloschiu
12 years ago
回題, 跑步是練呼吸的節奏,要練心肺就要跑一定速度,我都跑10~11km per hour
gian
12 years ago
太強了,我只能跑8.5~9 km/hr
carloschiu
12 years ago
其實我也維持這種速度跑過8km而已,不知道可以維持多遠,哈
BrandomKao
12 years ago
我不知道我跑的速度,外面跑搞不清楚速度。
carloschiu
12 years ago
帶著你的edge500 或是手機裝app就知道了
BrandomKao
12 years ago
昨天爬坡ㄧ下拉高強度,爬沒ㄧ半就覺得不舒服折返,結果今天胸悶。
carloschiu
12 years ago
強度不要拉太高,跟著我剛剛好
BrandomKao
12 years ago
跟著你我會直接爆心跳〜〜〜
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