真讓人傷心

最近中午開始不吃

說ㄉ神奇ㄧ星期下來似乎體重降ㄌ

不過晚餐還有減量ㄉ空間

但是老婆煮ㄌ好吃ㄉ晚餐

好好吃喔

那只好越煮越少摟～哈哈哈～

ifitrain1027: 不要啦

我多運動就是ㄌㄇㄟ

我下午也偷吃了一包小餅乾

nakaji:

其實中午吃多點沒關係 重點是晚上要少吃 可是老婆煮的不能不吃更不能少吃 很難減啊

晚上是最大的關卡

run228: 就減ㄉ慢點嚕

oleegou: 小李哥哥現在多少斤了?

控制熱量ㄚ

應該跟我差不多啦(怎麼這麼問 很難回答溜)

SORRY.......太直接了

晚餐吃完78

nakaji: 多少斤？哈哈哈～～你在市場的吼～～

oleegou: 呵呵～～煮你的減肥餐

少油避澱粉