是說才差個三年身體狀況就有差這麼多喔?

我是很擔心到時上產檯不知要張腿撐多久，現在整個下半身都呈現壓迫、無力的狀態...到時不知該怎麼辦?

這個我當時也有，應該是你下背無力，記得產後要開始多運動了，不然以後要抱小孩會常有下半身忽然無力，整個人無法直起身子的情形

托腹帶要戴著，產後就趕快用束腹帶

肌肉沒有力氣的人，要多補充蛋白質

沒練瑜珈之後果然整個肌力都退步了~

尤其懷孕頂著個大肚子，等於你每天都用不合規定的姿勢在過日子，一定是很傷脊椎的

主要都是髖關節或是坐骨神經那邊在痛~像閃到腰那種痛法，這幾天開始改逼痛，則是像鐵腿那種痛...

恩，我也是這種痛法。後來小孩生下來，晚上要起來餵奶的時候，只要彎下腰去抱孩子，就有像整個下半身被電到，完全使不上力氣的感覺