從你的結果顯示出你的身心生活適應狀況需要被妳/你關心，雖然你自己或是你所擁有的正向資源，尚足以應付你所面對的壓力，但已經開始出現存量快要不足的警訊。需要調整你的作息，生活方式與面對問題的方式，來幫自己增加正向資源與學習排解負向的情緒思考與情緒反應。才能有效的幫忙自己適應大學的生活。(請看隨文附上"增加正向資源的方法)

還給我自我照顧小偏方喔~~(ㄍ

自我照顧小偏方：2RBHPC

H(here and now)：著眼於當下的時刻，將心力投注於當下的事件與任務，減少陷入無法改變的過去或是擔憂還沒有發生的未來。

P(positive thinking)：練習正向思考，每天照鏡子時，給自己加油打氣，告訴自己「我可以面對壓力，我會盡力準備」,學習「能做的下手,不能做的放手」。

C(call help)：如果睡眠困難、感覺緊張不安、感到苦惱或動怒、憂鬱與低落、覺得不比上別人的情況出現頻繁時，或者有出現了輕生的念頭，請快點到學生心理輔導中心來，幫助自己找回能量與重新調整，再出發。若是你發現同學有上述的情況，也請你鼓勵同學前來尋找輔導老師哦！

誰要自殺啦=口=!!!!!!!

而且面對鏡子這根本....

重點是我室友說她沒收到信欸XDD
是怎樣啦XDDD

各位我需要被關愛喔~(ㄍ

喔我忘了說他隨信還附贈(?)了我一張輔導中心的地圖= =.......

關愛

關愛是吧~~ (扳手指~

反正地圖對我來說絕對是個不實用的東西(菸)(分明扯開話題!!!

所以我只好每次都跟你約三號出口~~ (嘆

其實我最近學會了用菇狗妹ㄆ~~~

只是你自己也說學會歸學會~迷路歸迷路~~ (攤手)

這....是也沒錯

所以還是我比較好用~~ (翹鼻

對啊XDDD所以3號出口ㄏㄏㄏ

............我還沒找要吃啥

尼加油~~~(菸)(ㄍXD

還是要抓老爸去吃師大夜市??

可啊~

自我照顧小偏方哈哈哈哈哈哈哈哈哈

尼出現惹@口@!!!!

一個禮拜出現一次@@

痾....由於噗上各種安靜，現實生活又各種忙所以我半拋棄噗了...但事實上FB跟微博也懶的刷

矮額你好忙~
所以你啥時來台北啊ㄏㄏㄏ~

12月8號如何XDDDD

我那時候期中應該差不多考完OK吧ㄏㄏ

你期中考太久了啦!!!!從10月考到12月!!!!

然後快過年了要期末考了~~ (灑花

悲劇了XD

我已經快麻痺了ㄏㄏㄏㄏㄏㄏㄏㄏ(分明起笑狀態

哈哈所以來中山醫吧~~我每天很歡樂XD

去台中~~有困難喔郭阿良

真的很有困難XDDD

Well~~ U know~

I know你指的是什麼ㄏㄏ

對囉你有去拿蘋果嗎

有啊小姨丈他們直接拿來台大給我惹