剛剛午休時間，把眼睛閉起來休息時，突然想到，昨晚好像症狀少多了？那再觀察下去看看．

說到午休，這一周來完全不會想睡午覺，就是閉目養神讓眼睛休息．１０分鐘後感覺精神狀態比以前好．

昨晚吃飯時，我跟大姐，mia 還在聊說晚上睡覺刀不怕腳冷的感受，突然大姐說了：我覺得現在一睡就天亮了．我問她什麼意思．

原來，大姐之前是那種不好睡的，中途很容易因為外面的聲音或是mia的關係就醒了(真是不好意思….).入睡也需要比較久的時間.

但這幾個星期，她都是一覺到天亮．我聽了也替她高興！！

大姐的胃不好，所以我跟她說，讓她自己注意感受一下胃的狀態．我也很好奇，究竟負離子有沒有實際的作用～～．這個就要等之後再驗證了～. 另外，昨晚很誇張的，我睡到滿身大汗！！！！

書上寫:負離子具有鎮靜、幫助睡眠、排汗制汗、促進食欲、血壓控制、消除疲勞、振奮精神等效能。

看來真是這樣ㄟ...

補充：連續3天自己有大便,不需要借助藥品或是西梅．體重維持在６７

很好~ 請保持

sun_mommy: 目前為止好像是這樣ㄟ.

我也把這些紀錄都發郵件給我老杯.

那我也來分享一下我的體驗好了

我是這樣想的,白天上班累了一天,不管是精神上還有身理上.回到家後這床墊就幫我修補,

這樣聽起來是不錯