睡前泡腳，抽筋時多按摩，並且開始喝牛奶高鈣食品喔

老公的握手陪伴也會減少疼痛感喔

我有在吃鈣片, 這週偷懶沒吃就抽筋了@@, 老公聽到我大叫馬上醒來,幫我按摩腳......

我能理解～超級痛～

加油~快卸貨了!

還早ㄌㄟ