今天去運動的路上.在婑灌木中聽到一隻小雛鳥.超小隻的.好像正在學習飛翔的樣子&gt;////&lt;

12 years ago

今天去運動的路上.在婑灌木中聽到一隻小雛鳥.超小隻的.好像正在學習飛翔的樣子>////<

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說的真有道理

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睡前往前算4小時開始「限水」：不少人因為起床上廁所，打斷睡眠期，讓睡眠品質下降，建議睡前4小時不要喝飲料，避免起床上廁所。 -摘自達人教戰－失眠別急著吃藥好習慣帶來好夢

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