肌肉增加,我好愛手臂的線條

說來聽聽

體重微微減少 科科

luckycarey: 我明天公司體檢(抖...

但肚子,,,嘖

呈現沒力

luckycarey: 你現在要報名海軍陸戰隊？

朱姊別擔心,

你還是瘦瘦的...

luckycarey: 怕的是整組壞了了

哈哈～海軍陸戰隊？！那是張大人才可以喔,他有腹肌咧

呵呵～那一起運動吧！來台中跑個舒跑杯之類的

luckycarey: 真的假的？下次我掀她衣服來看

哈！要迅雷不及掩耳喔～他會躲！

摸起來真的很硬！

敢躲你，不敢躲我

嘿嘿～請慢用！

我們教練頗嚴格,對那些訓練又愛又恨呀～

哇... 還有教練喔！不是自己隨便練一練就好了喔！

健身房的一對一教學,花錢就有！教練超厲害的,我們教練你昨天見過了^_^

luckycarey: 啊！她看起來一點都不嚴厲，一定你太偷懶了

luckycarey: 看起來個性很好啊～～

哈哈！他很溫柔的嚴厲,我很偷懶也是事實,上個月腦子裡只裝月餅,只差沒爆血管

也因此赫然發現我有血壓偏高...這...買月餅賣到高血壓是哪招

教練很讚Y(^_^)Y,非常善用鼓勵與激勵

我都抱妹妹練手臂，大腿！

ewow: 這是免費、自發性的健身啊！

chuchun77: 對！coach很嚴格的！

哈哈哈哈

我也要健身！