１．杏仁：預防血小板凝結，減低心臟病風險；
２．人參：補氣，但最好經中醫師診斷後服用；
３．當歸：補血，但最好經中醫師診斷後服用；
４．薏仁：降低膽固醇； ５．黑芝麻：防止血管硬化； ６．黃豆：降低膽固醇； ７．菠菜：預防心血管疾病；

８．木耳：抗凝血，預防血管栓塞；
９．海帶：預防血管阻塞；
１０．芹菜：降血壓；
１１．玉米和玉米鬚：降血壓； １２．菊花：安神降血壓； １３．玫瑰：紓解情緒壓力降血壓； １４．山楂：降低膽固醇