我們可以逃離家庭、教堂乃至國家，但是不可能逃避自我。所以情況基本上是這樣。那麼如何改變情況，去除煩惱？我們也清楚地知道答案：認真地進行清心，將內疚感閣一邊或委託於大師並邁出極重要而又困難的一步，即改變自己的生活方式以便日後不再產生內疚感。

正確的方法是：正確的思想引導正確的行動，這樣必將帶來滿足感與成就感。這樣我們就可以正視自己並說"是，你的確很好"進而繼續向上。
查理濟〈問題與解答〉《人類進化中大師所扮演的角色》，第160頁。