食材:
鹹蛋3個、白苦瓜1條、蔥段2支、蒜頭3顆、辣椒1支、素高湯1碗、薑1小塊
做法
1. 備料:苦瓜斜刀切薄片、鹹蛋取3顆蛋黃1顆蛋白(蛋白切末,蛋黃壓成泥狀)、蔥切花、蒜切末、辣椒切末、薑切末。
2. 起160℃油鍋,將苦瓜下鍋炸熟後撈起。
3. 起鍋熱香油,放入蛋黃炒散後,放入蒜末、辣椒末、薑末爆香,再放入苦瓜拌炒均勻,讓蛋黃均勻上色至苦瓜上。
4. 同上鍋,邊炒邊加2湯匙素高湯,水分收少了之後再加2湯匙素高湯,拌炒均勻後加入蛋白,翻炒均勻至水分吸乾後加入蔥花翻勻,即可盛起。
苦瓜半條
鹹蛋1顆
蒜頭數瓣
薑片兩片
調味料
米酒1大匙
鹽1大匙
香油1大匙
1.苦瓜切薄片,灑鹽去苦水備用
2.等苦瓜出苦水期間,蒜頭與薑片切碎備用
3.鹹蛋切碎,蛋白蛋黃分開備用
4.過10幾分鐘,苦水出來後,用水沖洗一下備用 (記得要用水沖洗一下,不然會太鹹)
5.取一鍋,加點香油加熱
6.加入鹹蛋黃,炒至起泡
7.加入薑碎與蒜碎爆香
8.加入苦瓜片一起拌炒
9.加入蛋白一起拌炒
10.熗點米酒去鹹蛋的腥
11.加水煮滾 (這步驟除了讓苦瓜變軟,也是要讓苦瓜入味) (蓋鍋蓋)
12.煮到水收得差不多後,鹹蛋苦瓜上菜嚕~