荒廢的身材,在LULU上學後,修復中,之前曾經跳了鄭多燕兩個禮拜一公斤未減,這次不信又跳了一個禮拜,結果看了馬克媽媽後,原來要瘦到標準體重才有用,競走後體重機終於開工動了
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9/10騎腳踏車30m,9/11騎腳踏車30m,9/12燕姐小灰30m+健走30m,9/13燕姐小紅30m(飆大汗),9/14小野貓45m(肚子好癢)9/15腳踏車30m,9/16 燕姐mat 30m
,9/17公園健走40m,9/18燕姐小灰+小紅60m,9/19競走60m,9/20競走60m,9/21佳麗有氧舞60m
走路沒速度也不會瘦,一定要很快才會瘦,羅馬不是一天造成的,減肥努力中
我從開學後也開始運動減肥,每天慢跑或是跳鄭多燕,現在可以連續10操場(200m),今天跑了13圈,真的有成效...我同事都說以後要跟我去跑
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