9/10騎腳踏車30m,9/11騎腳踏車30m,9/12燕姐小灰30m+健走30m,9/13燕姐小紅30m(飆大汗),9/14小野貓45m(肚子好癢)9/15腳踏車30m,9/16 燕姐mat 30m

,9/17公園健走40m,9/18燕姐小灰+小紅60m,9/19競走60m,9/20競走60m,9/21佳麗有氧舞60m

走路沒速度也不會瘦,一定要很快才會瘦,羅馬不是一天造成的,減肥努力中

這樣做紀錄不錯耶!加油!

我從開學後也開始運動減肥,每天慢跑或是跳鄭多燕,現在可以連續10操場(200m),今天跑了13圈,真的有成效...我同事都說以後要跟我去跑

yaugina: rae0329: 超有持心毅力的你們!!