從今天開始的減重計畫開始了，食物基本上以：豆腐、無糖豆漿、少許沙拉或燙青菜、無糖優格、柳丁、橘子、葡萄柚、奇異果，晚餐以肉類和黃豆製品為主，蛋一天2顆為限。 我撐得住!!!!!!!!