各種天然食物都含有鈉，即使是飲水，都隱藏鈉離子，我們的身體會自行決定如何使用這些鈉離子。所以請不要再額外添加過多的食鹽在飲食中。 -摘自聖天雜誌第257集，聖天雜誌社