你習慣挑剔自己，你認為自己有一大堆缺點
你總是為了自己說錯什麼或是做錯什麼而耿耿於懷
你常常不能原諒自己
親愛的 把這些感覺通通丟掉吧 然後 開始認真的愛你自己。 首先 請你原諒自己 不斷的 不斷的 原諒你自己 無論你做了什麼 或是沒做什麼 都要原諒自己

無論你曾經是什麼 或已經不再是什麼 也請你原諒自己
若是你實在無法原諒某件事情
至少要原諒不能原諒那件事情的自己
放下對自己的譴責 這是愛自己的第一歩 那麼愛自己的第二歩呢？ 親愛的 還是無條件原諒自己