今天賺到了!!!!XD

哈哈但昨晚的風真的很大 我以為今天會大風大雨的說

KTrabbit: 我們這還好ㄟ!!!

外面天氣看起來還好 我從起床到現在還沒走到外頭去

吼唷我覺得我根本回嘉養肥計 我都快哭了

颱風出海了

KTrabbit: 哈哈!!我自己說回家要減肥，結果根本沒有也不可能!!!XD

tewiinaba: 嗯嗯我剛剛有看到新聞

t60230: 我覺得我的晚餐都太晚吃了 即使每天乖乖跳鄭多諺也沒效果只是流汗而已="=

KTrabbit: 你應該晚上帶點東西吃，不然就是吃少一點，我之前讀書就是這樣，會胖更快

真的蠻可怕的 我以前其實晚餐都還會吃炸的 可是我最晚都七點以前就解決了 所以反而不容易囤積 又每天晚上跑學校健身房

現在都七八點才吃晚餐 運動量不比以前足 整個就很可怕

KTrabbit: 你現在可能就八點前要吃完，不過不能吃太多，可是一天上班下來，很累會吃更多==所以要自己節制!!!

沒錯!!!我晚餐變成一天下來吃最多的好可怕!!!我決定要中午吃素晚上吃青菜就好="=

KTrabbit: 可是人家是說晚餐吃得少，不然就是你都減半份量

嗯啊 我現在就是晚餐吃太晚又吃多

親愛的~跳鄭多燕是雕塑身材,體重一開始都會變重喔~因為主要是在讓肌肉更結實

真的嗎!!!!!!!!!!!!因為我有一種跳到快死掉可是又沒有見效的怠惰感產生了囧

是的~我有買書和看網路上的討論,他是無氧運動,主要是雕塑身材,讓肌肉

更緊實

你可以試試快走~讓體重減下來後,再改跳鄭多燕

姐姐我也蠻想快走的!!可是我每天回家後就已經七點多而且尚未進食，進食完後差不多八點左右 又得念一點書什麼的 鄉下外面沒什麼路燈嘿七媽巫XD"

所以才會每天固定跳一下鄭多燕至少不要讓數字上漲就好 結果發現出不敷入="=

跟我一樣Xddd

哀