哈哈嚼嚼

加油

我的也快來了XDDDD

雖然同事們都說你們那個三日減肥法好痛苦XDD

asomiuna: 那我誠心地建議就做運動吧！！效果超乎你的想像。不過我就是因為覺得一定有效所以就遲遲不肯動身（什麼道理XD），結果運動搭配的控制熱量雙管齊下，效果之驚人。

asomiuna: 這一年多來累積起來的肉肉小腹，我在睡前做了100下仰臥起坐，隔天做了50下，結果睡醒就發現小腹不見了，我前幾天綁鞋帶都還是肚子卡卡，結果三天後毫無阻礙耶，我都覺得是我看錯了。

不過我還是覺得有什麼刺激必須要認真減肥啦，如果沒有刺激與決心，就不太容易成功。

太有效了!!!!!!!那我也來努力一下

caramelbear: 我也要請教你如何瘦腿，以及瘦腿歷程！！讓我有得參考！