登愣!!

這到底是什麼數字啊? 體重嗎?

ELVINA: 是~ㄋㄋ媽的吃瓜子湯減肥記錄

我剛剛才看到一個訊息:台北市運動中心「量體脂送健身課程」.
現在有開放用 Inbody 這台機器檢測身體狀況，包括體脂肪、肌肉率、內臟脂肪、營養攝取建議等等，準確率比一般家用器材高很多。一次只要200元，還送兩堂一對一教練課程.

感覺很划算啊. ㄋㄋ媽要不要去試試看?
(老實說是我很想知道自己內臟脂肪有多少, 九月底回台灣玩要去量一下)

我好怕麻煩喔 減肥還是要靠運動吧

運動也不見得有用啊哈哈哈(親身經歷), 我努力了九個月還沒達到目標... 現在都只能安慰自己說反正為了健康好就好, 體重就算了.