但做起來~~吹冷氣也在流汗耶@@

NANA也再做?

做完超累的 我做一天要休息二天才能再做

哈~剛才剛好看到fb有人po阿
就試著看看~

有做完30分嗎

什麼30分 我剛看的是15分的 都沒能做完~

哈

還有15分版 不之呢 哈哈 曾曾也做不完

nana也有興趣??!!

我都還沒做完30分鐘 哈

好像不錯滿健康的~而且不用外出~挺方便的~

鄭多燕-減肥-瘦全身有氧舞蹈(加強針對手臂蝴蝶袖)完整版

NANA跳一下

這個我剛"有看"7分鐘~後來做了一個全身的15分~(沒做完)

youtube很多版阿~