真是講到我的心坎裡

[透可]嘿咻嘿咻 跑阿跑

有組織、善於經營的企業，會創造並充分利用成長商機。以為自身會自然成長的產業，必定會陷入停滯的狀態。 -摘自哈佛商業評論2009/06

先有肌肉再運動比較容易瘦

現在就大吃了,那冬天還得了:目

我飲食的量呈高空墜向低壑，低壑升往高空的曲線變化，就是沒有固定的食量進餐～想吃多不計美顏身材體重驟升放膽地大吃大喝（請路過俊美男希望不要看到這四個字哩！）胃口也有不對盤的時候，“食的動作”似乎有被制伏抵擋在外，吃一丁點的食物就喊飽了

多運動沒事，沒事多運動ㄛ

什麼時候背景全換成吃的

zsupper: 大胃王的專屬版面

其實健康比較重要,健康運動效果會好很多,就算胖了一點也會有魅力

週2早安~