你說得真是太對了!

茶葉中含有咖啡鹼等物質，這些物質會刺激中樞神經，使人興奮。睡前喝茶，特別是濃茶，更會讓人不易入睡。 -摘自女生，20個睡覺壞習慣妳有幾個？