沁沁♥
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日期 : 12/08/02
早餐 : 沒吃
午餐 : 兩碗皮蛋瘦肉粥(加肉鬆)
晚餐 : 一碗地瓜葉,一碗絲瓜(3顆葛粒),4 5 快的炸雞胸肉塊,一碗半的皮蛋瘦肉粥,酸菜鴨肉湯 多吃食物: 一顆半的芭樂(中午吃飽)(晚餐吃飽)
早餐 : 沒吃
午餐 : 兩碗皮蛋瘦肉粥(加肉鬆)
晚餐 : 一碗地瓜葉,一碗絲瓜(3顆葛粒),4 5 快的炸雞胸肉塊,一碗半的皮蛋瘦肉粥,酸菜鴨肉湯 多吃食物: 一顆半的芭樂(中午吃飽)(晚餐吃飽)
沁沁♥
說
大大 : 有
喝水量 : 1杯綠茶
運動 : 一些簡單的小運動 如:抬腿(每邊20下)仰臥起坐20下.做的大概8.9種的小運動
日記 : 今天吃飯前量體重63.5!!
喝水量 : 1杯綠茶
運動 : 一些簡單的小運動 如:抬腿(每邊20下)仰臥起坐20下.做的大概8.9種的小運動
日記 : 今天吃飯前量體重63.5!!
PeiPei
說
今天水量太少喔~~不過還是恭喜妳又瘦了點 
沁沁♥
說
嗯啊 沒有想到喝水 !! 哈哈0.5還好
PeiPei
說
大概是因為便便吧!!
沁沁♥
說
是還沒有大的時候量的!!
PeiPei
說
!!那大完又更輕了 
沁沁♥
說
哈哈 吃一吃又補回來了
PeiPei
說
>_<