可是絕對不能吃澱粉喔! 如果可以克服這一點的話我在告訴你什麼能吃怎麼吃~

像我媽就沒辦法不吃澱粉

可以………我會努力。但平常要吃什麼

加油加油

第一週,只能吃青菜水果,所以肉蛋豆類都不能吃,所有油除了醬油都不能碰,所以青菜只能用燙的加一點胡椒粉或鹽巴

雞湯或濃湯什麼的都不能喝,水果類只要是瓜類都不能吃,建議吃'蘋果芭樂,比較有飽足感

當然青菜也不能用炸的或炒的

每三各小時要進時一次,不餓也要吃,不過通常都很餓,三餐中間有三頓點心,點心部分建議吃水果

這是第一週的吃法,如果不確定什麼能不能吃就直接問我吧!!

但是我工作比較會用到體力，這樣蛋白質夠嗎？又要帶兩個孩子

恩~據我看過的都沒問題~

而且也只有第一週需要這樣,主要是要清除身體理不好的東西

所以又稱為排毒週

不過你也可以考慮看看,不見得適合每個人,也可以聽聽其他人的減肥方式~對我而言這是蠻有效的

我怕會餓到抖抖………對了，會不會瘦到胸部丫，生完兩個後都變小了

餓的時候不要挨餓,拼命吃吃到飽為止,不過只能吃青菜水果,這種減肥方式就是要妳吃到飽不能餓!

放心,絕對不會瘦到胸部,我還沒聽過受到胸的

不然我都A-啦

記得,只要有餓就趕快吃東西,不餓也三各小時要吃一次,吃些飽足感多的水果,頻果芭樂,維他命C多又不容易餓

可以順便豐胸嗎？生完小孩又有餵奶它變小了～﹏～

豐胸比較難啦!!

那只好認命了

後...又要瘦又要豐胸...女人...妳的名子叫貪心=.=