該運動完再吃還是吃完再運動真讓人苦惱。一早運動完真得很餓啊Q_Q

一早, 我都會喝個水. 然後吃根香蕉或芭樂或蘋果或奇異果. 運動完再用餐. 不吃油炸類就好.

嗯嗯,看來不錯,這樣也不會血糖過低