佛教的禪修讓我們熟悉心的正面狀態，如慈心、悲心、平靜、法喜、智慧，這些狀態透過禪修的練習，越來越自然且自發的出現，終於心中負面狀態完全清除，獲致究竟的安樂。[香光樂活]禪修II