好厲害

我習慣邊聽歌邊慢慢跑，IPOD真的很適合拿來運動，可以聽歌還會提醒你過了多少時間、剩下多少時間～

我最近也胖了

我前己天才被說胖，哈…麵包超人…很腫

我很久沒見到你了!!距離上次去斗六見你應該又快一個月了

對啊，我們役男都退伍哩。

對呀哈哈 怎麼默默就退伍了!!! 沒機會吃飯了XD

沒有默默啊，當初有說是6月底噢…哈

那只能說時間過的太快~哈!!

真的很快，下個月換我退伍 哈

哈!!!要慶祝那天記得找我~

這是健身房的機器？

是ipod nano

好像不錯耶!!

當初原本以為世譜通MP3，後來發現裡面有內建跑步程式，可以設定以時間或卡路里或里程為目標，每隔一段時間就會有語音提醒你又接近目標了～而且又能聽歌，真是我的跑步心頭好XDDDD 還可以上傳紀錄…

在跑步時有目標真的很有用 不然會自以為跑很久了 但其實才過了一分鐘XD

沒錯，我之前去國小跑操場大概跑了30圈就極限，上週設定跑一個小時，跑完大概差不多40幾圈…囧"

30圈 很威耶 我去國小跑15.16圈吧 就極限了

我有認識的朋友可以一次跑100多圈，我覺得好誇張…。我不是跑單一跑道，為了計算圈數，是從第一圈跑道第六圈，再跑到第一圈～。而且我真的跑得很慢很慢～

30圈是我一個月的份量吧！

我的極限應該是10圈，但5圈是用走的

100圈!!! 妳朋友叫螞櫻久嗎