正確適當的呼吸跟放鬆的身體實在很重要，因為有了健康並且是『放鬆』的身體，才能打開氣脈、讓其流動暢通，所謂的『精微能量』...說的就是這個；事實上，咱老祖宗～中醫們不也早就說了嗎？痛則不通、通則不痛...就是這個道理。

如果呼吸方式不對，甚至不自覺會憋氣（真的！小編口頭做過問卷，會不自覺憋氣的人，還不少～）..在憋氣的狀況下，身體不會有好的循環，又怎麼可能「全身通」？學會了適合你自己的呼吸方法，在一起來練能幫助你打開『身體柵欄』的瑜伽--才能有真正健康的身體，也才有可能達到心靈、靈性層面的境界。

沒有健康的身體，所有智識都只能停留在頭腦的層面...那是件多可惜的事情啊～

所以所以，非常歡迎各位捧油...先在今晚（6/29）參加咱家的《西藏回春瑜伽》新書分享會，認識簡單又有效、連懶惰鬼小編都覺得不麻煩的西藏回春瑜伽；然後週日下午來參加『周文玫～【改變，就從呼吸開始：呼吸療法工作坊】(半日)』...強健了身體、打通了氣脈，人生更多美好啊！