我已經失眠2天了,搞什麼,明明很想睡,為什麼還很亢奮?
latest #33
= =感覺很嚴重啊你 快去淌床上 我都這樣 躺三小時 就睡著了
盡諒讓自已放鬆,我失眠的時後,我會乾脆就不睡,不會勉強一定要入睡,我會起床看是要看電視,還是玩玩遊戲,或是玩玩自家小孩,直到身體累了,睡意來了就自然而然的睡著了~~
哈哈,還好啦,就提供自已的方法哩,我之前大約這樣,早上三、四點左右就差不多會睡著XD
是啊,只是要爬起來會痛苦一點,但醒了之後我基本上都不會想要再睡,然後當天晚上會比平常還要早些時間睡覺XD
需要蒼哥陪睡嗎~??不過他可能會自己先睡翻~XD"
本來我失眠到三點~~現在我五點鐘才睡得著~~
back to top