勾芡是最不健康的食物~熱量也高

可是婆婆做的媽媽味道是有勾芡的，剛剛和老羊：以後我做的都不加了

我已經很久不加了

我只有這個麵的滷子有加，以後不加了！而且老羊說夏天吃麵太熱了，以後夏天少吃，冬天再多吃

好像可以用其它食材取代勾芡的太白粉

是歐？不知道是什麼呢？今天和營養師聊了一下，飲食要更加注意了！

之前看美食節目~好像可以把馬鈴薯磨成泥加入一些就可以讓湯汁有勾芡的感覺

馬鈴薯泥阿！下次我試試

別放太多~那種熱量應該也蠻高的

也可以問問妳的營養師看看

他會直接說，不要加就是了！

那是天然食物~怎麼會???問一下看看無妨

嗯嗯，我晚點問他！

問了再麻煩告訴我~看我以後可不可以也跟著做

好阿