敷個鬼 趕快看醫生比較實際 XD

受傷部位紅，腫，熱，痛與急性運動傷害要先冰敷，之後才可以熱敷，每次均不可超過二十分鐘～

josh6979 如果你一個人在家受了傷，無法即時前往醫院時可以這麼做～