就是那個光~

舒坦、愜意阿~

真的是舒坦啊

拉了兩大陀

jaimechao:

今天REDER要恢復，所以冷水坑前半段我自己拉強度，拉到平等國小覺得快拉出來了，只好找隱掩蔽，還真拉了兩大陀.......

於是第二段還是乖乖陪REDER舒緩......

都是因為REDER出發前分我半根香蕉吃..........

jaimechao: 哈哈哈~我有負責幫你找了一疊"軟綿綿"的衛生紙~

結論牛奶燕麥+香蕉=大噴射(解決宿便的好妙方)

最近天氣真的好蘇福~都爬不起來.....

意志力消沉.....

爬陡坡紓緩...@@ 太可怕了

jaimechao: 不虧是最接近大自然的男人!!

jaimechao: 庫子沒髒就好

evan95: 毛的註解太中肯了

排空宿便方程式=桂格牛奶燕麥+香蕉+扭動抽車

JC親身體驗代言 確實有笑!!!!!!!

太有笑果了

實在有夠早呀

連續幾天都要五點起床，真有點受不了

吸哥要改變一下拉屎的頻率

不然，比到一半要找掩蔽的話，那就真的挫賽了

比到一半找掩蔽 這C哥很有經驗了啦

明天假日要練哪？

有可能是前天的路線

就是冬山路嗎？

也是五點？

恩恩

暫定

糟，我都晚睡晚起

我發通知了，高島屋集合

讚!

大家一起拉，要帶衛生紙嗎？