晨起人：早起讓你工作可以提早進入狀況，一天變長，減少加班。可以找一個讓你想起床的美好誘因(提早準備工作、曬太陽、吃早餐)，找一起作戰的夥伴，考量自己要提早多少起床才夠用。這對自己也是一種紀律的訓練，可讓自己的生活全面性的進步。