嗯! 最先練最痛苦的耐力跑XD

=^=...跑800M都要4分30...SAD

太辛苦了

800M已經叫好了喔

咁又係- -

唉我們學校最痛苦是跑差不多3000M的斜坡

3000M長

下? 跑死

之字形咁跑定直線飛上去?

來回加埋3000,直線...不過跑斜路落黎對腳負荷大....