NICA
2012-04-20T16:54:32.000Z
!!!!!!!!!!!!!!!!!!
NICA
2012-04-20T16:54:34.000Z
目標
NICA
2012-04-20T16:57:57.000Z
所以還是要養成運動的習慣
NICA
2012-04-20T16:59:59.000Z
每天要早晚看這篇文激勵自己 XDDDDDDDDDD
NICA
2012-04-20T17:00:06.000Z
按喜荒
NICA
2012-04-20T17:28:22.000Z
所以他2010/5 70公斤 2011/5 53公斤 一年瘦17公斤
莫MORE
說 2012-04-20T17:33:49.000Z
一年瘦17公斤好像很多!!!!
不過算起來一個月就是瘦1到2公斤就是很健康的瘦~他文中有說他沒有肥胖紋的困擾應該就是因為慢慢瘦又有運動的關係吧
莫MORE
說 2012-04-21T08:11:59.000Z
剛仔細看他是從2010/9月開始減的欸
莫MORE
說 2012-04-21T08:13:26.000Z
大約72 73公斤
莫MORE
說 2012-04-21T08:14:03.000Z
前兩個月瘦了八公斤
莫MORE
說 2012-04-21T08:14:50.000Z
2010/12月的時候已經到63了
莫MORE
說 2012-04-21T08:19:31.000Z
2010 / 09 72 kg 38%
2010 / 12 63 kg 30.7%
2011 / 02 59 kg 29%
2011 / 03 55 kg 26%
莫MORE
說 2012-04-21T08:20:15.000Z
我怎麼覺得158cm55kg 體脂26%還是算多啊?
莫MORE
說 2012-04-21T08:20:43.000Z
我153cm 52kg 體脂22%
莫MORE
說 2012-04-21T08:20:52.000Z
所以我果然是肌肉人
莫MORE
說 2012-04-21T08:21:25.000Z
所以她其實是大約半年就瘦了17公斤吧!!!!