75瘦身到51公斤!!!!!

莫MORE

2012-04-20T16:46:46.000Z

75瘦身到51公斤!!!!!

latest #16

NICA

2012-04-20T16:54:32.000Z

!!!!!!!!!!!!!!!!!!

NICA

2012-04-20T16:54:34.000Z

目標

NICA

2012-04-20T16:57:57.000Z

所以還是要養成運動的習慣

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NICA

2012-04-20T16:59:59.000Z

每天要早晚看這篇文激勵自己 XDDDDDDDDDD

NICA

2012-04-20T17:00:06.000Z

按喜荒

NICA

2012-04-20T17:28:22.000Z

所以他2010/5 70公斤 2011/5 53公斤一年瘦17公斤

莫MORE 說

2012-04-20T17:33:49.000Z

一年瘦17公斤好像很多!!!!
不過算起來一個月就是瘦1到2公斤就是很健康的瘦~他文中有說他沒有肥胖紋的困擾應該就是因為慢慢瘦又有運動的關係吧

莫MORE 說

2012-04-21T08:11:59.000Z

剛仔細看他是從2010/9月開始減的欸

莫MORE 說

2012-04-21T08:13:26.000Z

大約72 73公斤

莫MORE 說

2012-04-21T08:14:03.000Z

前兩個月瘦了八公斤

莫MORE 說

2012-04-21T08:14:50.000Z

2010/12月的時候已經到63了

莫MORE 說

2012-04-21T08:19:31.000Z

2010 / 09 72 kg 38%
2010 / 12 63 kg 30.7%
2011 / 02 59 kg 29%
2011 / 03 55 kg 26%

莫MORE 說

2012-04-21T08:20:15.000Z

我怎麼覺得158cm55kg 體脂26%還是算多啊?

莫MORE 說

2012-04-21T08:20:43.000Z

我153cm 52kg 體脂22%

莫MORE 說

2012-04-21T08:20:52.000Z

所以我果然是肌肉人

莫MORE 說

2012-04-21T08:21:25.000Z

所以她其實是大約半年就瘦了17公斤吧!!!!