把腳抬高開始冰敷

睡覺時把腳抬高，這樣會好一點

腳肥肥

最近少外出吧..
少穿包覆的鞋子..

扭傷好很慢!所以要很小心!!沒有好全會變成慣性扭傷喔!!

謝謝大家

要不要去給醫生看一下啊!!!

甚麼時候去嗄 還有我該去看哪科

先看骨科吧 照照X光

居然!!!!有這麼嚴重嗎

要不要去中醫給醫生看看

我在瞧時間看看好了 不然也只能等她慢慢好...謝謝大家Q_Q
目前腫腫的.....沒辦法轉...壓到會爆痛這樣..然後腳邊邊的瘀血竟然越來越多了!!!

血管還在破裂中!?

不知道餒 痛哭臉...