6:30吃完早餐,7:30坐到咖啡館內（只吃土司,剔掉生菜火腿蕃茄）8:30網頁流覽畢,花了一個小時,還真久哪～立志今天14點前完成工作!!領博客來的書後,回家喝早上煮好,沒食物罐裝出門的紅棗銀耳湯,15:30-16:00~18:00開始散步。19:00洗澡,20:00睡覺去：）