網路上有養生達人推薦，想減肥，就在睡前喝一杯250c.c.的豆漿的「懶人減肥法」。北醫營養室主任蘇秀悅：「(睡前喝豆漿)脂肪的消耗，其實這樣的說法並沒有在臨床上實驗的證實，喝豆漿算是比較健康，但是加了很多糖，其實就把效益抵下去了。」